• Flere Ændringer

    Ændringer i Bokseinstituttet pr. 1-8 2018: Træning

    Kære medlemmer

    Sommerferien står for døren. Vores ungdomshold har afholdt sæsonafslutning og det varer ikke længe inden at mange af voksenmedlemmerne følger trop og prioriterer ferie frem for dagligdag.

    Ungdomshold og børnehold træner kun onsdage: 1600 til 1730 frem til mandag 13`ende August hvor den nye sæson starter op.

    Morgenhold træner sidste gang fredag den 29`ende juni og går derefter på sommerferie. Opstart efter ferien er endnu ikke fastlagt

    Alle boxfithold kører som sædvanligt frem til søndag 1 august uden ændringer
    Nu gælder det om at holde fast:

    Fra mandag den 2. august ændrer vi i vores program.

    Mandag og onsdag ændrer program til følgende:

    1730 til 1825: ”Boxercise” den nuværende opvarmning på 45 minutter bliver udvidet til 55 minutter og registreret som selvstændigt hold man kan tilmelde sig på holdplanen

    1830 til 1925: Bokseskole, 55 minutters boksetræning med basistræning, superviseret sparring (for dem der ønsker, ingen tvang) og sandsækarbejde samt sjipning. Dette er også et selvstændigt hold som man kan tilmelde sig på holdplanen

    1930 til 2025: ”Boxercise” den nuværende opvarmning på 45 minutter bliver udvidet til 55 minutter og registreret som et selvstændigt hold man kan tilmelde sig på holdplanen
    Det vil sige at alle hold er et-times hold om mandagen og onsdagen. Man kan så vælge om man vil træne i en, to eller tre timer.

    TIRSDAG fortsætter uden ændringer

    TORSDAG fortsætter uden ændringer

    FREDAG fortsætter uden ændringer

    LØRDAG fortsætter uden ændringer

    SØNDAG fortsætter uden ændringer

    Dette program bringer os tættere på vores oprindelige formål: ”få folk i form og lære dem at bokse”. Vi bringer mere boksning ind i undervisningen, og mere kvalitet ind i undervisningen.

    God sommer, på klubbens vegne Lars

Leave a reply

Cancel reply